سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكــــــــــل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكــــــــــل

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراءبالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقاتالأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرةيؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أوساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر علىالبروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاءوانسدادها.

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفقالدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقادالكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سنإل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عمليةالهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمالعملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

مشكور

وبارك الله فيك

مشكورة

الله يعطيكى العافية

مشكور

» سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله
» سبعة أنوآع من الآلآم ورآءهآ انذآر خطير@
» لحظة أخي العزيز، أختي العزيزه : ألا ترون بأننا نبكي بمرارة وحرقة على أشياء كثيرة لا تستحق البكاء !!! وأن هناك هموم أهم وأحق لكي نبكي عليها !!! أليس لدموعنا أحق أن تذرف شوقاً للقاء الله جل وعلا !أليس لها الأحقية أن تذرف خوفاً من أن نفقد السعادة في الآخره!!