البندوره : وفوائدهاضمن سلسلة فوائد الاغذيه

البندوره وفوائدها

غذآء غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ يِصنفهَآ آلعُلمّآء بيِن آلفۈآڪَهَ ۈليِسَ آلخضرۈآتّ
ۈهَيِ تّحۈيِ عُلى برۈتّيِنآتّ ۈدهَۈن ۈنشۈيِآتّ ڪَمّآ أنهَآ غنيِـِ? بآليِۈد لهَذآ
تّسَتّخدمّ فيِ عُلآچ تّضخمّ آلغدـِ? آلدرقيِـِ? .

ۈمّن أهَمّ مّيِزآتّ آلبندۈرـِ? أنهَآ لآتّفقد شيِئآً مّن فيِتّآمّيِنآتّهَآ سَۈآء عُند
آلطهَيِ أۈ آلتّسَخيِن ڪَمّآ أنهَآ تّحتّفظ بهَذهَ آلفيِتّآمّيِنآتّ عُند حفظهَآ
بآلشڪَل آلمّنآسَب .

» التين وفوائده ضمن سلسلة فوائد الاغذيه
» البرتقال :وفوائده ضمن سلسلة فوائد الاغذيه
» الليمون :وفوائده ضمن سلسلة فوائد الاغذيه
» التفاح : وفوائده سلسلة فوائد الاغذيه العالميه
» العنب وفوائده سلسلة فوائد الاغذيه العالميه الدوليه