بنت الشاطئ مشرفة
عدد المساهمات : 379 الجنس : تاريخ التسجيل : 30/04/2010
| موضوع: لاتشرب الماء بكثرة السبت 24 يوليو 2010, 12:54 pm | |
| يعتني الكثيرون بصحتهم , لا سيما اولائك الذين يقومون دوريا بتمارين
رياضيه وهم يحملون دائما قناني المياه ليشربوا بعد عناء السير او الجري .
ينبه خبراء الصحه الى مشكله تتعلق بمن يكثرون الشرب تسمى
" مستويات صوديوم منخفضه جدا " نتيجه نسبه فائضه من ابتلاع الماء .
من الضروري شرب بضعة ليترات من الماء يوميا , وفي حال اضافة تمارين
وما تسبب به من تعرق تبقى مشكلة نقص الصوديوم بعيدة , قد يكون
الشعور بالقلق او الوهن وانخفاض ضغط الدم من حوارض النقص
الحاد من الصوديوم مما يزيد عدد ضربات القلب ويحمل الغثيان والتشنجات.
هل الاسراف في شرب الماء يساعد على فقدان الوزن ؟ بلى : يساعد
في ذلك لأنه يشعرنا بالارتواء لذلك نأكل كمية اقل .
كذلك يساعد الجسم على التخلص من النواتج العرضية السامة لعملية
الايض على الهضم وتمثيل الطعام
| |
|
eman عضو نشيط
عدد المساهمات : 183 تاريخ التسجيل : 05/05/2010
| موضوع: رد: لاتشرب الماء بكثرة الثلاثاء 27 يوليو 2010, 4:01 pm | |
| | |
|
نورالايمان عضو جديد
عدد المساهمات : 41 الجنس : تاريخ التسجيل : 16/06/2010
| موضوع: رد: لاتشرب الماء بكثرة الأربعاء 28 يوليو 2010, 1:51 am | |
| وهناك أمر آخر، وهو أن السبب الأكبر لحصول ألم حصاة الكلى هو الجفاف المزمن، وحينما لا يشرب المرء
الكمية اللازمة من الماء، فإن الكالسيوم والمعادن الأخرى تتراكم في الكلى والبول، ما يصعب على الكلي
تصفيتها وإخراجها، وبالتالي ستتكون بلورات، تتحول مع كثرة التراكم إلى حصاة.
ومما يلاحظه أطباء الأطفال في السنوات الماضية، ارتفاع إصابات الأطفال بحصاة الكلى، ويعتقدون أن ثمة
عوامل أدت إلى نشوء هذه المشكلة، منها أن بعض الأطفال لا يشربون كميات كافية من الماء الصافي،
ويتناولون المشروبات الغازية، إضافة إلى أن السمنة ارتفعت بين الأطفال، وأصبح تناول الأطعمة غير الصحية
عادة الأطفال.
ويقول الدكتور روبرت ويس، رئيس قسم طب الكلى للأطفال بمركز «ويستشيستر» الطبي بنيويورك: «أنا في
مجال طب الأطفال منذ 30 عاما، وإلى عشر سنوات مضت، من النادر جدا أن ترى حالات حصاة الكلى لدى
الأطفال، ومؤخرا، ارتفعت الإصابات بشكل دراماتيكي مثير».
| |
|
نور الدين
نائب المدير
عدد المساهمات : 5431 الجنس : تاريخ التسجيل : 26/04/2010
| موضوع: رد: لاتشرب الماء بكثرة الجمعة 17 سبتمبر 2010, 7:10 am | |
| | |
|
تلبانه _تلبانه V I P
عدد المساهمات : 7224 الجنس : تاريخ التسجيل : 08/06/2010
| موضوع: رد: لاتشرب الماء بكثرة الجمعة 17 سبتمبر 2010, 2:19 pm | |
| | |
|