أثرالرياضة على قوام الفرد

اول حلقة في سلسلة حلقات _اثرالرياضة على الفرد_اثرالرياضة على قوام الفرد
قوام الجسم(هو هيكل عظمي_ومفاصل_وعضلات)
والرياضة هي اول واهم الطرق للحفاظ على القوام الجيد وعلى الشكل العام للجسم .
وفيما يلي اثرالرياضة على القوام:
-1الرياضة تعمل على التنمية الشاملة المتزنة لجميع عضلات الجسم ممايكون في النهاية الشكل المتناسق للقوام
-2التنمية الشاملة والمتزنة للعضلات تعمل على حماية الهيكل العظمي الذي تغلفه من اي انحرافات اوانحناءات تتسبب في حدوث تشوهات فيه‏
-3زيادة قوة وقدرة المنطقة السفلى من عضلات البطن والناتج عن اثرالرياضة يصاحبه ارتفاع المعدة وقيامهابعملها بكفاءة ويمنع تمددعضلات البطن وارتخائها الذي يكون نتيجة حدوث(الكرش)
-4القوام الجيد لايشكل عبئاعلى الاجهزة الداخلية والاوعية الدموية والاعصاب والحجاب الحاجز ممايزيد من كفاءة عمل كل منها
-5الرياضة تلعب دوراكبيرا في علاج بعض الانحرافات القوامية كاستدارة الكتفين ،استدارة الظهر،والانحناء الجانبي،وكذلك بعض حالات الشلل وذلك الى جانب العلاج الطبيعي

مشكور على هذا الجهد يا غالى

مشكوروجزيت خيرا