الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص

الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد .

ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. ومن العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهي من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة .
الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص 8408cd71e88fcbb9d5e72672a017c42e

الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص 8408cd71e88fcbb9d5e72672a017c42e

"لمآ آشِوفك[آإبتِسَم ]صـَدقنيُ مآإهوَ بيديَ...!!

مشكور على هذا الموضوع

مشكوووورر

» كيف تحصل على الماء يومياً؟
» المحمول في أيدي الأطفال يؤدي إلى خلل في وظائف أجسادهم
» جوز الطيب في صناعة المراهم التي تعالج الروماتيزم ، وهو منبه جنسي قوي، ويحذر من إدمانه؛ لأنه قد يؤدي إلى ضعف دائم .
» شرب الماء قبل الاكل يخفف الوزن
» لاتشرب الماء بكثرة